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Laufen für Einsteiger (1): Tipps und Strategien
Häufig werde ich gefragt, wie es denn gelingen kann, ins Laufen einzusteigen. Wie man es schafft, regelmäßig dabeizubleiben. Was man dazu braucht. Wo man Trainingspläne findet. Was die richtige...
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Laufen für Einsteiger (4): Anfangen!
Laufen ist eine Sportart, für die man meines Erachtens am Anfang eigentlich ein 1:1-Trainer-Läufer-Verhältnis braucht, um es richtig zu lernen: Der Trainer sollte jemand sein, der erfahren im Laufen...
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